上海体适能培训机构瑜伽课程表-学费

上海综合瑜伽培训班

上课时段：详见内容

课程特色：综合瑜伽培训班，结合多种瑜伽教学，让学员通过学习此课程，掌握瑜伽多种方式动作以及了解多种瑜伽的知识。

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上海空中瑜伽教学课程

上课时段：详见内容

课程特色：上海空中瑜伽教学课程，空中瑜伽（Alive Yoga）利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。

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上海哈他瑜伽教学课程

上课时段：详见内容

课程特色：上海哈他瑜伽教学课程，简单易学，容易切入，适合各年龄段及身体素质人群学习；在中国，瑜伽也非常受欢迎，大大小小的瑜伽馆开遍城市的各处，瑜伽同时也是健身场馆非常重要的一门团操课程。

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上海阳瑜伽教学课程

上课时段：详见内容

课程特色：上海阳瑜伽教学课程，阳瑜伽能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重。目前高温瑜伽在世界范围内流行，深受广大人群追捧。

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上海流瑜伽教学课程

上课时段：详见内容

课程特色：上海流瑜伽教学课程，流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力的锻炼．它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。

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上海阴瑜伽教学课程

上课时段：详见内容

课程特色：上海阴瑜伽教学课程，阴瑜伽适宜瑜伽初学者、工作压力大的人和身体有伤之人练习。练习阴瑜伽能够帮助这些人放松身心、治愈创伤和打开身体。阴瑜伽还适合上半身力量欠缺的人或者不经常练习瑜伽的人。

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上海瑜伽轮教学课程

上课时段：详见内容

课程特色：上海瑜伽轮教学课程，在瑜伽教练培训过程中，上海体适能特别融入瑜伽轮的教学内容，它不仅可以让瑜伽教练掌握一份更实用的技能，还是开拓瑜伽教练未来职业之路的一块跳板。

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上海孕产瑜伽培训课程

上课时段：详见内容

课程特色：上海孕产瑜伽培训课程，此孕产瑜伽课程体系涵盖了备孕、怀孕、分娩、产后恢复和准父母方方面面问题。尽管它不能取代保健医生提供的个人检查/治疗和护理，但它可提供积极的建议，结合运动，讲解整个过程，给必要的提示，并回答许多人可能还未想到的问题。

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