联系我们手机版

专属定制

移动官网

手机扫一扫

位置：上海文体艺术培训> 上海瑜伽培训> 上海流瑜伽教学课程

上海流瑜伽教学课程

110人感兴趣

￥请咨询

上课时段：详见内容

课程特色：

上海流瑜伽教学课程，流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力的锻炼．它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。

预约试听

咨询学费

课程详情

流瑜伽

课程介绍

流瑜伽

流瑜伽，也有人称其为“流程瑜伽”。传自西方，是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它的教义和难度介于两者之间。流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力的锻炼．它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。Flow Yoga中的Flow意为”流水”，所以称“流瑜伽”，即动作像流水一样，缓慢流畅，当流水遇到岩石时，会激起浪花，流瑜伽也穿插有快速的节拍性动作组合。

了解更多

课程内容

流瑜伽

流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性，同时引入一些动感的姿势，使整个修习过程充满活力，情趣盎然！流瑜伽拮取众多瑜伽流派中的不同元素，自成一体，其姿态优美柔韧。流瑜伽同样以练习为重点，但更注重动作的规范、标准和漂亮，每个动作都要停留更长时间，仔细体会身体的感受。

流瑜伽

课程优势

流瑜伽

流瑜伽

流瑜伽每个级别的初始动作也是从太阳祈祷式A和B开始，练习数次，而后进行单个动作练习，最后以倒立和休息术结束。它比传统的哈他瑜伽在体能消耗更大。流瑜伽在欧美国家较为盛行。国内流瑜伽目前的市场需求正不断扩大，就业前景非常的好。

专业导师

倪佩珧瑜伽训练导师

倪佩珧瑜伽训练导师

AFCC上海体适能瑜伽导师
中国国家体操队队员
国家健美操职业资格培训师

高敬瑜伽训练导师

高敬瑜伽训练导师

AFCC上海体适能瑜伽培训导师
上海多家健身会所常驻瑜伽讲师
美国瑜伽联盟(RYT500)注册教师（Yoga Alliance）

注意事项

一

流瑜伽的动作编排连绵而流畅，体力不好的人可以在中途做短暂休息，以保存体力。之所以也被称作“流程瑜伽”，是因为动作是固定，好比固定流程，所以对锻炼耐心很有帮助。

二

流瑜伽与其他瑜伽的区别其他瑜伽是边做动作的过程之中休息一下，但是流瑜伽是前面一直在做动作，最后才是休息的，而且它的休息也是在做动作。整体来说比其他瑜伽要辛苦的多了，强度要大，刚开始练瑜伽体能不是很好的人一般是不会建议你去上流瑜伽的，但是有点基础的人去上了之后就会感觉特别的舒服。

上课现场

上课现场

关于我们

上海体适能培训机构

浏览数

3836

课程数

22

校区数

3

上海体适能培训机构成立于2007年，迄今已有十二年历史，是培训健身私人教练、团操教练等的综合类院校。[详情]

学校相册

学校课程

健身瑜伽康复团操

别着急走，点击这里可以看看学校情况哦！

上海体适能培训机构

点击即刻获取更多学校资讯、课程优惠、学习动态、学校地址等信息

推荐课程

上海高级少儿体适能教练认证课程

280人看过请咨询

上海3M之拉伸培训班

237人看过请咨询

上海FPTC功能训练私人健身教练认证课程

168人看过请咨询

上海孕产康复训练班

142人看过请咨询

全部课程健身瑜伽康复团操

课程详情开课校区课程咨询返回顶部

上海体适能培训机构

首页课程简介地址问答相册

24小时在线咨询

同类机构课程分类