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上海哈他瑜伽教学课程

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上课时段：详见内容

课程特色：

上海哈他瑜伽教学课程，简单易学，容易切入，适合各年龄段及身体素质人群学习；在中国，瑜伽也非常受欢迎，大大小小的瑜伽馆开遍城市的各处，瑜伽同时也是健身场馆非常重要的一门团操课程。

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课程详情

哈他瑜伽

课程介绍

瑜伽，全世界流行的团体课程之一

瑜伽，源自古印度，却受到了全世界人民的喜爱，可以说是世界上广泛普及的运动之一。它讲究身心灵的统一，处于现代压力下生活的人们，能够获得精神的平衡和身体素质的提高，从而提升生活品质。在中国，瑜伽也非常受欢迎，大大小小的瑜伽馆开遍城市的各处，瑜伽同时也是健身场馆非常重要的一门团操课程。

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课程特色

一、

市场需求量大，学习的人多，场馆多，对瑜伽教练的需求自然大

二、

瑜伽教练排课率高，无论在健身会所还是瑜伽馆，瑜伽都是受欢迎的课程，上课率极高

三、

瑜伽教练职业生命长，瑜伽是终身运动，很多优秀瑜伽导师五六十岁甚至七八十岁仍在授课

四、

简单易学，容易切入，适合各年龄段及身体素质人群学习。

课程内容

起源与流派，制戒与精净等瑜伽哲学的分析

常见坐姿和呼吸以及调息的方法

冥想，唱诵

收束契合法的具体介绍

体位法，体位法针对的功效和注意事项

瑜伽解剖，如何观察、帮助、指导、纠正瑜伽体位的教授过程

学习编写瑜伽引导词，并运用引导词，营造轻松环境氛围的途径

习练方法和成为一个瑜伽教练应具备的要素

专业导师

倪佩珧瑜伽训练导师

AFCC上海体适能瑜伽导师
中国国家体操队队员
国家健美操职业资格培训师

高敬瑜伽训练导师

AFCC上海体适能瑜伽培训导师
上海多家健身会所常驻瑜伽讲师
美国瑜伽联盟(RYT500)注册教师（Yoga Alliance）

培训效果

哈他瑜伽

1.所掌握的技能能够让您成为一名优秀瑜伽教练
2.掌握各种体式、呼吸、冥想等技能
3.掌握瑜伽的高级提升课程——热瑜伽和瑜伽辅助工具的使用
4.掌握瑜伽课程编排方式和音节设置方式
5.掌握一个优秀教练所应具备的课堂管理技巧

上课现场

关于我们

上海体适能培训机构

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课程数

校区数

上海体适能培训机构成立于2007年，迄今已有十二年历史，是培训健身私人教练、团操教练等的综合类院校。[详情]

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