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杭州阿斯汤加基础班
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课程特色： 杭州阿斯汤加基础班，本课程帮助学员学习呼吸原理及其对身体、情绪和精神的影响。掌握舒适的呼吸和冥想方法。课程从体位法开始教学，帮助学员掌握基础的体位，从而进入到深层次的瑜伽学习。
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