长沙中印国际瑜伽学院瑜伽会员课程课程表-学费

长沙产后修复培训班

上课时段：详见内容

课程特色：长沙产后修复培训班定期适度的瑜伽训练帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题，产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想，有助于妈妈恢复体型、母乳充裕、体力充沛。

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长沙肩颈理疗培训班

上课时段：详见内容

课程特色：长沙肩颈理疗瑜伽培训是一种很能让人静心的运动，而且还能达到健身的效果。在家里的客厅、阳台、健身房，铺上一张瑜伽垫，就可以开始一个人的健身了。慢慢的让自己安静下来，享受远离纷扰的感觉。

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长沙中印减脂塑形培训班

上课时段：详见内容

课程特色：长沙中印减脂塑形瑜伽讲究全身的均衡运动及内部经络的疏通，经常练习可以调节人体各种腺体的正常分泌，促进体内新陈代谢，使血液循环顺畅，同时强化各个肌肉群的力量，促使多余脂肪转化为柔韧的肌肉，这些就是构成减肥的原动力。

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长沙体态调整培训

上课时段：详见内容

课程特色：长沙体态调整培训能让不良体态快速远离我们，增加贵气，还能让我们的双腿肌肉力量增强，让我们拥有更加强健的体魄，提高身体免疫力，减少小病困扰。

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长沙亲子瑜伽培训班

上课时段：详见内容

课程特色：长沙亲子瑜伽培训班非常适合大人与孩子一起修习的，在舒缓轻柔优美的音乐声中，并在一种轻松愉快的氛围中一起练习瑜伽，促进母子亲情的交流，同时让您亲身去体验和挖掘自己和孩子的潜在能力！

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长沙中印阴瑜伽培训班

上课时段：详见内容

课程特色：长沙中印阴瑜伽培训班：阴瑜伽是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派。阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹，而形成的一个新颖的流派。能强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸。

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长沙阿斯汤加培训班

上课时段：详见内容

课程特色：长沙阿斯汤加培训：阿斯汤加瑜伽是由被尊称为现代哈他瑜伽之父的克里希那马查，于上个世纪初传承了阿斯汤嘎温亚萨瑜伽，40年之后传入西方，并成为风靡世界的瑜伽体系之一，阿斯汤嘎瑜伽是一项严格的练习。

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长沙流瑜伽培训班

上课时段：详见内容

课程特色：长沙流瑜伽培训是瑜伽的—种类型，是时下很流行的一种瑜伽，它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以被称为“流瑜伽”，流瑜伽在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力。

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长沙空中瑜伽培训班

上课时段：详见内容

课程特色：长沙空中瑜伽培训班：空中瑜伽（Fly Yoga）是一种新型的瑜伽方式，它与传统瑜伽不同，它借助从屋顶吊下的丝质吊床，让练习者完成所有动作。不过它和平常那些瑜伽一样，同样能带来精神安宁。这项运动的创编者是美国人克里斯托弗·哈里森。

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长沙哈他瑜伽培训班

上课时段：详见内容

课程特色：长沙哈他瑜伽培训班主要练习如何控制身体和呼吸，更深一层的效果是使身体各机能有序运转，从而使心灵获得宁静，变得祥和。国内的哈他瑜伽主要以姿势和呼吸的练习为主，以冥想与收束法为辅。大部分瑜伽馆、健身房教授的都是这个体系。

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长沙普拉提培训班

上课时段：详见内容

课程特色：长沙普拉提培训班，普拉提是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提JOSEPH HUBERTUS PILATES姓氏命名的一种运动方式和技能；普拉提生前对自创的这一套独特训练动作运动的技能称为“控制术”

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长沙中印艾扬格瑜伽培训

上课时段：详见内容

课程特色：长沙中印艾扬格瑜伽培训是由印度瑜伽大师艾扬格(B.K.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的，它非常注重人体正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准，到位，讲究身心放空。

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