吉瓦瑜伽师资：Carol老师

来源：南京吉瓦瑜伽教练培训学院日期：2020-08-27 16:23 浏览：73

吉瓦瑜伽名师介绍

Carol老师

教学课程：

肩颈理疗

脊柱保养

基础哈他

腰腹塑形

阴瑜伽

人生格言：欲戴皇冠，必承其重。

艾扬格瑜伽课程

课程介绍

艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师艾扬格（B.K.S lyengar）创立和教授的哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的，它非常注重人体正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准，到位，讲究身心放空。有矫正和恢复身体的效果，在练习过程中有时候需要借助工具完成相应的体位练习，给人以安全感，更适合入门学习者和身体僵硬的人练习。练习者透过实际的练习和亲身的实践与规律的自修，来寻求体位法的意义。

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