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深圳瑜伽导师教学周末班

上课时段：详见内容

课程特色：深圳瑜伽导师教学周末班教导学员专业的瑜伽知识，包括瑜伽根基的建立，关节灵活，核心强化，下半身拉伸+开髋，上半身拉伸+开肩，前屈提升，后弯提升，单腿平衡等等内容，帮助学员成为专业的瑜伽导师。

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深圳哈他瑜伽导师全科班

上课时段：详见内容

课程特色：深圳哈他瑜伽导师全科班教导学员专业的哈他瑜伽知识。哈他瑜伽主要练习如何控制身体和呼吸，更深一层的效果是使身体各机能有序运转，从而使心灵获得宁静，变得祥和。国内的哈他瑜伽主要以姿势和呼吸的练习为主，以冥想与收束法为辅。大部分瑜伽馆、健身房教授的都是这个体系。

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