上海海拉健身培训中心课程表-学费

上海综合格斗培训课程

上课时段：详见内容

课程特色：综合格斗，是一种规则极为开放的竞技格斗运动。综合格斗比赛使用分指拳套，赛事规则既允许站立打击，亦可进行地面缠斗，比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道、截拳道等多种技术，比赛按体重划分不同级别。

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上海动感单车培训课程

上课时段：详见内容

课程特色：动感单车俗称：“减脂炸弹”。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。

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上海普拉提培训课程

上课时段：详见内容

课程特色：普拉提的核心理念是通过强调身体的中心区域，即腹部、腰部、臀部和背部肌肉的训练，从而提高身体的控制力。这种系统注重正确的身体对齐、流畅的动作和专注的注意力。

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上海私人健身教练基础培训课程

上课时段：详见内容

课程特色：上海私人健身教练基础培训课程，面向社会招收应往届高中，职高，中专，技校等毕业生:体育专业，舞蹈专业类，本、专科大学生，退伍退役军人(享受优惠) ;退役运动员(享受国家补贴) ；年龄17-35周岁，五官端正、身体健康、性格开朗、品德优良；男生身高160cm以上，女生身高155cm以上。

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