青岛莲瑜伽培训学校课程表-学费

青岛空中瑜伽精品培训课程

上课时段：详见内容

课程特色：课程主要学习空中瑜伽培训规划、空中瑜伽与其他瑜伽的区别、空中瑜伽的动作要领、空中瑜伽的动作分解讲解、空中瑜伽动作动作编排及上课技巧等内容，使用的教材均为杜霞老师编撰，教材包含了杜霞老师进修所得经验，瑜伽体式正位照片及其瑜伽知识要领。

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青岛专业哈他正位瑜伽精品培训班

上课时段：详见内容

课程特色：本课程学习的哈他瑜伽是最古老传统的瑜伽，可以教你精准的去发力，配合深长的呼吸缓慢的去做每一个体式，平衡阴与阳、左与右、内在和外在、真我和小我。

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青岛普拉提进修培训课程

上课时段：详见内容

课程特色：课程主要学习锻炼人体深层小肌肉群、维持身体正确姿态、改善错误外观、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围以及活动能力、强调对核心肌群的控制、练习普拉提需要正确的体式和良好的呼吸，让瑜伽小白经过系统学习后成为可以自主授课的瑜伽教练，让广大瑜伽爱好者能正确认识和学习到瑜伽。

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