课程组合 · 高效提升
适合人群
5周岁以上儿童（身高1.1米以上）和成人，有无游泳基础均可参与。
授课时长
10/15节课
60分钟/课
班级类型
3人小班教学
精细化指导 · 提升效率
学练结合 · 环环相扣
看得见的进步 · 放在心的服务
教学目的
- • 让更多人了解并掌握游泳技能，推动大众对水上安全的认知。通过系统学习，帮助学员应对突发情况，提升自我防护能力。
- • 掌握游泳后可促进身体健康，改善体态，有助于代谢调节。游泳是一项全身性运动，被广泛认为是消耗热量较高的运动项目之一。
上课内容
蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳基础教学及巩固提高、出发与转身技巧、踩水等应急自救技能。帮助学员建立科学的运动习惯，促进新陈代谢。
宏优体育 · 培养青少年身心健康发展
杭州宏优体育培训中心
宏优体育近年来已在上海、苏州、常州、福州、德清等地设立分支机构，持续拓展服务网络。累计为近75万人次青少年儿童提供培训服务，年均参与培训学生人数超过10万人，每年新增学员逾6000名。机构每年开设各类课程超2万节，配备专业教育人员逾150名，致力于为学员提供稳定、专业的教学支持。
宏优体育以提升青少年体适能为核心目标，注重“身”“心”“技”全面发展。采用科学训练方法，合理安排训练频率与内容，助力培养具备良好学习力、精力状态与适应能力的青少年。
浙江省十佳青少年培训单位
浙江大学合作教学基地
杭师大实习基地
优美环境 · 舒心教学
