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课程封面

杭州中考体育特训课程

86人感兴趣
上课时段: 详见内容
课程特色: 中考体育测试项目基本技术动作及发力要点。
请咨询

中考体育冲刺特训营

课程介绍

中考体育特训是一种针对中考体育项目的专项强化训练,由专业体育教练团队组织,在短时间内集中提升学生跑步、投掷、游泳等核心项目技能,全面提升身体素质与应试能力。

培养目标

帮助学生系统掌握考试要点,突破体能瓶颈,建立科学训练习惯,增强考试信心,助力在中考体育中取得理想成绩。

杭州中考体育特训课程实景

科学系统的课程内容

覆盖全部中考体育测试项目,理论+实践双轨并进,动态评估+个性化方案

耐力与速度训练

1000m/800m跑技术优化、起跑加速、节奏控制、呼吸调节与体能分配策略

力量与投掷训练

实心球投掷动作分解、核心力量强化、爆发力训练与投掷角度精准控制

专项技能提升

篮球运球绕杆、跳绳技巧、立定跳远发力链优化、引体向上/仰卧起坐标准动作重塑

中考体育训练内容示意图1 中考体育训练内容示意图2 中考体育训练内容示意图3

灵活高效的课程安排

上课时间

每周六、周日上午 8:30–10:00(1.5小时)
小班教学 · 随到随学

招生规模

50人

限额招生 · 确保教学参与度与个性化指导

适合对象

初一|初二|初三

按年级与体能分层教学 · 科学匹配训练强度

权威专业的教练天团

浙江省篮球协会专家领衔 · 高校教授+国家队级教练+心理导师强强联合

陈南生

总顾问:陈南生

浙江省篮协秘书长|浙工商女篮主教练

高校专家 协会领导
尹玉春

总教练:尹玉春

北师大研究生|30年一线执教经验

资深教练 人才输送专家
尹建伟

主教练:尹建伟

浙大男篮队长|双优教育践行者

中考指导师 心理咨询师
薛冰

IP视划咨询师:薛冰

教育部公派学者|CUBA认证教练

国际视野 赛事专家
薛菲

心理咨询师:薛菲

英国森林教育导师|青少年发展专家

心理赋能 生涯规划

沉浸式训练现场

每一次挥汗如雨,都是向满分迈进的坚实一步

中考体育训练现场1
中考体育训练现场2
中考体育训练现场3

锐竞奥廷双优篮球培训中心

杭州钱塘·专业篮球特长生培养基地|单考单招训练平台

办学实力

  • 浙江工商大学 & 浙江奥廷篮球俱乐部联合共建
  • 15亩现代化训练基地|2190㎡标准篮球馆
  • 配备教室、宿舍、食堂、心理咨询室、康复室等全功能设施
  • 多年单考单招升学情况持续稳定,助力学子实现升学目标
杭州锐竞奥廷双优篮球培训中心

现代化校园环境

校园环境1
校园环境2
校园环境3
校园环境4

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