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北京专业形体仪态训练营

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上课时段：详见内容

课程特色：

北京专业形体仪态训练营，专门为形体顾问、形象礼仪师、高尚人群设计的专业形体训练营，既要提高个人形体素质的基础，改变身体的原始状态，还要提高人体运动系统的灵活性、控制力和形体表现力。

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课程详情

北京专业形体仪态训练营

课程介绍

“天使般的面孔，比不上魔鬼般的身材。”健康的体魄、优美的仪态、匀称的体型是人体美的主要特征。人体美确实是人类所有审美中最完美、最深刻、最动人的美，只要通过科学训练，这种美是可以实现的。

由风尚圈、中形协培训中心举办的专业形体仪态训练营，不仅对你的腰、腿、臀、胸等关键部位进行科学训练，还会利用芭蕾、舞蹈、体操的原理舒展你的优雅体态，并且针对你的训练需要确定你的食谱，从而达到科学高效的形体训练效果，使你的精神和形体完美统一，展现非凡的气质和高雅的风度，为你的幸福加分，为你的事业助力！

适合人群

有志成为专业形体顾问的人士；

追求形体美、形象美的人士；

形体教练、形象设计师、礼仪培训师；

培训公司专职培训师；

大中专学校教师；

大型企事业单位人事干部、培训讲师。

服装要求：职业装、晚礼服、新汉服、旗袍、高跟鞋。

课程特色

形体顾问、形象礼仪师、高尚人群的专修课

专门为形体顾问、形象礼仪师、高尚人群设计的专业形体训练营，既要提高个人形体素质的基础，改变身体的原始状态，还要提高人体运动系统的灵活性、控制力和形体表现力。

用科学的方法，为你矫正形体习惯，举手投足都是魅力；

培养专门的形体顾问，结业颁发《注册形体顾问证书》；

完善形象礼仪师的形体训练方法，拓宽培训、服务渠道。

课程目录

标题	教学内容
第一天	9：00-12:00 形体仪态训练概述	1、什么是形体仪态训练； 2、人体的体型之美； 3、人体的姿态美； 4、行为美。
第一天	13:30-17:00 综合训练	1、步态分解训练； 2、形体分解训练。
第二天	9:00-12:00 身体测量	1、制定训练计划； 2、训练前后效果对比分析； 3、制定食谱。
第二天	13:30-17:00 综合训练	1、步态分解训练； 2、形体分解训练。
第三天	9:00-12:00 东方古典仪态训练	1、中华传统仪态的特点； 2、中华传统仪态的训练； 3、穿着新汉服的站、走、坐、跪练习； 4、汉服舞排练。
第三天	13:30-17:00 综合训练	1、步态综合训练； 2、形体综合训练。 3、东方古典神韵训练：旗袍。
第四天	9:00-12:00 社交场合仪态训练	1、鸡尾酒会姿态训练； 2、分解训练动作分析； 3、晚礼服仪态训练。
第四天	13:30-17:00 综合训练	1、步态综合训练； 2、形体训练； 3、腿部线条、臀部提升、腰腹部紧实。
第五天	9:00-12:00 职场仪态训练	1、站姿、步态训练； 2、坐姿分解训练； 3、蹲姿标准训练（着职业装）。
第五天	13:30-17:00 汇报演出	1、形体训练方法展示； 2、场合仪态展示； 3、综合评测。